Neu Yoga- und Meditationskurse im buddhistischen Zentrum

In der ersten Oktoberwoche starten im Buddhistischen Zentrum She Drup Ling in Graz wieder zweisemestrige Yoga- und Meditationskurse für alle Interessierten. In den Räumlichkeiten am Grazer Südtirolerplatz können die TeilnehmerInnen Techniken des Raja-Yoga und der Konzentrierte Meditation erlernen. Schwerpunkt in allen Kursen ist die Umsetzung und Anwendung der erlernten Methoden im Alltag. Yoga- und Meditationskurse können separat voneinander gebucht werden. Für Anfänger und Fortschreitende sind eigene Kurstermine wahlweise am Dienstag-, Mittwoch- oder Donnerstagabend vorgesehen.

Raja-Yoga
Das Wort Yoga stammt von der Sanskrit-Wurzel yuj, was soviel wie verbinden, vereinen bedeutet. „Raja“ heißt königlich und bezeichnet den vollständigen spirituellen Weg. Yoga bietet Methoden zur Entwicklung von Körper und Geist. Die Übungen wirken auf drei Ebenen: der grobstofflichen (Körper), der feinstofflichen (Atem und Energiekörper) und auf der nichtstofflichen (Geist bzw. Bewusstsein).

Konzentrierte Meditation
Der Geist wird auf einen ausgewählten Bewusstseinsinhalt, das Meditationsobjekt, gerichtet, auf dem er ausschließlich verweilen soll. Dabei werden die Methoden der Beobachtung des Bewusstseins und das Festhalten des Meditationsobjektes angewandt, um die Hindernisse, Wandern und Sinken zu vermeiden.

Kursleitung: Beate Zweytick, befasste sich intensiv mit Psychologie, Schauspiel und Theaterpädagogik. Seit 1992 Beschäftigung mit Yoga, Indienreisen, Unterweisungen in buddhistischer Philosophie und tibetischen Meditationstechniken von Meistern verschiedener Traditionen. Yogaausbildung bei Manfred Klell.

Kursgebühr:
Raja-Yoga: 165,- EUR pro Semester (15 Termine á 75 Minuten)
Meditation: 135,- EUR pro Semester (15 Termine á 60 Minuten)

Termine, Information und Anmeldung:
Beate Zweytick, Buddhistisches Zentrum She Drup Ling, Griesgasse 2, 8020 Graz
Tel. 0699 12151291, office@shedrupling.at, Internet: www.shedrupling.at

WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner